El Pilates es un método de entrenamiento físico que combina fuerza, flexibilidad y control de la respiración. Se centra en trabajar la postura, el equilibrio y la estabilidad, fortaleciendo la zona media del cuerpo (core) y ayudando a mejorar la movilidad y prevenir lesiones. Es un sistema adaptable a todas las edades y niveles, ideal tanto para quienes buscan mejorar su rendimiento deportivo como para quienes quieren entrenar de manera segura y consciente.

Nuestro servicio
En NQN Pilates Studio & Spa te ofrecemos clases personalizadas en máquinas Reformer de última generación, en un ambiente moderno y relajado. Nuestro objetivo es que disfrutes del entrenamiento, mejores tu condición física y logres un mayor bienestar.